Μέτρηση περιφερειών

Η μέτρηση περιφερειών σώματος αποτελεί ένα ακόμη εργαλείο αξιολόγησης της σωματικής κατάστασης του διαιτώμενου. Χρησιμοποιείται σε ορισμένα περιστατικά είτε προς ενίσχυση τη αξιοπιστίας των μετρήσεων όπου απαιτείται εξαιρετική λεπτομέρεια π.χ. αθλητές, είτε σε συγκεκριμένα περιστατικά όπου η λιπομέτρηση καθίσταται αδύνατη ή μη αξιόπιστη, όπως για παράδειγμα σε εγκυμονούσες γυναίκες, σε παιδιά κάτω των δέκα ετών ή σε άτομα με βηματοδότη.

Στα άτομα αυτά, λαμβάνουμε υπόψη τις γενικές επιστημονικές κατευθυντήριες για τις περιφέρειες μέσης και ισχίου προς κατάταξη του ατόμου στην κατηγορία κινδύνου, σε συνδυασμό με τη μέτρηση του βάρους. Η μέτρηση πραγματοποιείται με τη χρήση ειδικής μεζούρας ακριβείας. Είναι σχετικά γρήγορη και εύκολη.